עגבניות שרי קלויות בתנור עם בזיליקום ודג לבן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עגבניות שרי קלוי בתנור עם בזיליקום ו Whitefish. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 86 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 782 קלוריות. גשו לסופר וקנו פילה דג בשרני, פלפל סדוק, מלח גס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו הליבוט קלוי בתנור עם עגבניות שרי וטימין, סלט סתיו של תירס, עגבניות שרי, בצל ירוק קלוי בתנור, ו פלפלים קלויים ממולאים עגבניות שרי, בצל ובזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 425 מעלות F.In 9 על ידי 13 אינץ תבנית אפייה, לשלב עגבניות, שמן, שום, מלח, פלפל ו 1/2 בזיליקום.צלי במשך 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

1 תפוז, גרידה

8 (U-12) שרימפס

1 בצל אדום, קוביות קטנות

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מוציאים מהתנור, מערבבים בעדינות.נסטלה דגים במחבת עם עגבניות, במקום בחזרה בתנור ולהמשיך צלייה 7 עד 10 דקות יותר או עד דגים כבר לא שקוף ועגבניות רק מתחילים להתפוצץ.

מרכיבים שתצטרך

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק