עגבנייה ירוקה-קרוסטיני עשב טרי
המתכון עגבניות ירוקות-קרוסטיני עשב טרי מוכן בערך 30 דקות והוא בהחלט יוצא מן הכלל צמחוני אפשרות לאוהבי אוכל ים תיכוני. מתכון זה מכין 30 מנות עם 53 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שיני שום, גבינת פטה, מנטה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. לא הרבה אנשים באמת אהבו את ההר הזה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מעולה כף ציון של 24%. מתכונים דומים: מוצרלן טרי וקרוסטיני עגבניות, עגבניות, עשבי תיבול טריים וקרוסטיני פטה, ו סלט בזיליקום עגבניות טרי עם קרוסטיני שום.
הוראות
מערבבים יחד שמן זית ושום; מברישים בצד 1 של כל פרוסת לחם.
מניחים פרוסות לחם, דפנות שום כלפי מעלה, על תבנית עם נייר אפייה.
אופים 10 עד 12 דקות או עד קלוי קלות.
מקציפים יחד מיץ לימון ו -3 המרכיבים הבאים בקערה גדולה.
מוסיפים את העגבניות ואת 3 המרכיבים הבאים; בעדינות לזרוק את המעיל.
מעל כל פרוסת לחם בתערובת עגבניות (כ -2 כפיות מעוגלות כל אחת).