קושיקשה
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין

עגול 2 פיתות ערימה על עם רוטב יוגורט פיקנטי

עגול 2 פיתות ערימה על עם רוטב יוגורט פיקנטי
עגול 2 פיתות ערימה על עם רוטב יוגורט פיקנטי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף הלחם שלך. המתכון הזה מכסה %86 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 3825 קלוריות, 180 גרם חלבון ו 208 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא רוטב חריף, ירכיים עוף, אורז ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 86%. נסו פלאפל בפיתה עם רוטב יוגורט, כריכי פיתה ממולאים בחומוס עם רוטב יוגורט, ו ירקות מיני בורגר פיתה עם רוטב יוגורט מלפפון (מתכונים דומים).

הוראות

1
ציוד מיוחד: סיר איטי
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
2
עבור רוטב יוגורט פיקנטי: בקערה קטנה, מערבבים את היוגורט יחד עם רוטב חריף ונענע. מתבלים במלח ופלפל ומניחים בצד. עבור פיתה: בסיר קטן על אש נמוכה, לשלב את העוף שמור וירקות ומבשלים עד התחמם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ירקירק
רוטב חריףרוטב חריף
עוף שלםעוף שלם
יוגורטיוגורט
רוטברוטב
מנטהמנטה
פיתהפיתה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
סירסיר
3
מניחים את הפיתות על 2 צלחות. מעל כל אחד עם עוף וירקות, רומיין קצוץ ולאחר מכן לטפטף עם יוגורט מתובל.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
עוף שלםעוף שלם
רומייןרומיין
יוגורטיוגורט
פיתהפיתה
4
עבור רוטב יוגורט פיקנטי: בקערה קטנה, מערבבים את היוגורט יחד עם רוטב חריף ונענע. מתבלים במלח ופלפל ומניחים בצד. עבור פיתה: בסיר קטן על אש נמוכה, לשלב את העוף שמור וירקות ומבשלים עד התחמם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ירקירק
רוטב חריףרוטב חריף
עוף שלםעוף שלם
יוגורטיוגורט
רוטברוטב
מנטהמנטה
פיתהפיתה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
סירסיר
5
מניחים את הפיתות על 2 צלחות. מעל כל אחד עם עוף וירקות, רומיין קצוץ ולאחר מכן לטפטף עם יוגורט מתובל.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
עוף שלםעוף שלם
רומייןרומיין
יוגורטיוגורט
פיתהפיתה
6
בשקית גדולה zip-top, מערבבים יחד את הקמח, פפריקה, אבקת שום וקצת מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
אבקת שוםאבקת שום
פפריקהפפריקה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
7
מוסיפים את העוף וזורקים למעיל לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
8
בסיר גדול מעל חום בינוני, מחממים את שמן קנולה.
מרכיבים שתצטרך
שמן קנולהשמן קנולה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
9
מוסיפים את העוף והחום מכל הצדדים, 3 עד 4 דקות לכל צד. בעוד העוף מתבשל, לבישול איטי מוסיפים את העגבניות, הפלפלים והבצל. למעלה עם ירכיים עוף.
מרכיבים שתצטרך
ירכיים עוףירכיים עוף
עגבנייהעגבנייה
עוף שלםעוף שלם
פלפליםפלפלים
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
10
באותו מחבת המשמשת להשחים את העוף, מוסיפים את רסק העגבניות ומבשלים 1 דקה, תוך ערבוב מתמיד.
מרכיבים שתצטרך
רסק עגבניותרסק עגבניות
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
11
מוסיפים את מרק העוף ומביאים לרתיחה, תוך ערבוב כדי לגרד כל חתיכות השחמה מתחתית המחבת.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
12
יוצקים מעל העוף בבישול האיטי. מבשלים על נמוך במשך 4 שעות, או עד העוף הוא רך מאוד.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
13
בסיר בינוני, לשלב 2 כוסות מים, האורז, פתיתי פלפל אדומים, גרידת לימון, מיץ של חצי לימון וקמצוץ של מלח. מביאים לרתיחה, להפחית לרתיחה ומבשלים, מכוסה, עד שהאורז רך וספג את כל הנוזל.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
גרידת לימוןגרידת לימון
מיץמיץ
לימוןלימון
מיםמים
אורזאורז
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
14
כדי להגיש, כפית את האורז על מגש עמוק ומצקת את העוף והירקות הספרדיים מעל.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
עוף שלםעוף שלם
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
מצקתמצקת
15
מקשטים עם הזיתים וסוחטים את מיץ הלימון שנותר.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
זיתיםזיתים
16
בשקית גדולה zip-top, מערבבים יחד את הקמח, פפריקה, אבקת שום וקצת מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
אבקת שוםאבקת שום
פפריקהפפריקה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
17
מוסיפים את העוף וזורקים למעיל לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
18
בסיר גדול מעל חום בינוני, מחממים את שמן קנולה.
מרכיבים שתצטרך
שמן קנולהשמן קנולה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
19
מוסיפים את העוף והחום מכל הצדדים, 3 עד 4 דקות לכל צד. בעוד העוף מתבשל, לבישול איטי מוסיפים את העגבניות, הפלפלים והבצל. למעלה עם ירכיים עוף.
מרכיבים שתצטרך
ירכיים עוףירכיים עוף
עגבנייהעגבנייה
עוף שלםעוף שלם
פלפליםפלפלים
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
20
באותו מחבת המשמשת להשחים את העוף, מוסיפים את רסק העגבניות ומבשלים 1 דקה, תוך ערבוב מתמיד.
מרכיבים שתצטרך
רסק עגבניותרסק עגבניות
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
21
מוסיפים את מרק העוף ומביאים לרתיחה, תוך ערבוב כדי לגרד כל חתיכות השחמה מתחתית המחבת.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
22
יוצקים מעל העוף בבישול האיטי. מבשלים על נמוך במשך 4 שעות, או עד העוף הוא רך מאוד.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
23
בסיר בינוני, לשלב 2 כוסות מים, האורז, פתיתי פלפל אדומים, גרידת לימון, מיץ של חצי לימון וקמצוץ של מלח. מביאים לרתיחה, להפחית לרתיחה ומבשלים, מכוסה, עד שהאורז רך וספג את כל הנוזל.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
גרידת לימוןגרידת לימון
מיץמיץ
לימוןלימון
מיםמים
אורזאורז
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
24
כדי להגיש, כפית את האורז על מגש עמוק ומצקת את העוף והירקות הספרדיים מעל.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
עוף שלםעוף שלם
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
מצקתמצקת
25
מקשטים עם הזיתים וסוחטים את מיץ הלימון שנותר.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
זיתיםזיתים

מרכיבים

411פלפל האבנרועגבניות חתוכות לקוביותעגבניות חתוכות לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרירקות שמורים מעוף ספרדיירקות שמורים מעוף ספרדי4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחהשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה680פלפל האבנרוירכיים עוף (אודותירכיים עוף (אודות3קרום: פירורי קרקר גרהםקמחקמח1אוראו ממולאים כפוליםנענע טרי קצוץנענע טרי קצוץ1גבינת פרמזן מגוררתפרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי2פלפלים ירוקים, חתוכים לחתיכות 2 אינץפלפלים ירוקים, חתוכים לחתיכות 2 אינץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרזיתים ירוקים מגולענים (עם פימינטוס)זיתים ירוקים מגולענים (עם פימינטוס)1אוראו ממולאים כפולים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים1גרידה ומיץ מלימוןגרידה ומיץ מלימון1בצל, פרוס לחתיכות עבותבצל, פרוס לחתיכות עבות2קרום: פירורי קרקר גרהםנוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים2כדורי פיתהכדורי פיתה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשריוגורט רגיליוגורט רגיל1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)פתיתי פלפל אדום כתושפתיתי פלפל אדום כתוש2371 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה גויה®אפונה גויה®3עלי חסה רומיין, קצוצים בצפיפותעלי חסה רומיין, קצוצים בצפיפות2קצת קישואים קצוציםמלח ופלפל טחון טרימלח ופלפל טחון טרי2קרום: פירורי קרקר גרהםפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה