עדשים בקארי-מרק עגבניות

עדשים בקארי-מרק עגבניות נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 299 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו מרק עוף דל נתרן, עדשים, אבקת קארי, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש בחצי & חצי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם קוקוס עם חצי & חצי כקינוח. נסו מרק עדשים עגבניות קארי (Shorban Addis), תבשיל עגבניות עדשים ברוטב קארי, ו מרק עדשים בקארי (מתכונים דומים).