עוגות טונה
עוגות טונה זה pescatarian ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 332 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 26 דקות. . אם יש לכם גזר, גבינת מוצה-צ'דר, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. נסו עוגות הדגים והביצים של נעמי דוגויד, עוגות טונה, ו עוגות טונה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את כל החומרים. להכניס למקרר 10 דקות.
מחממים מחבת nonstick גדולה מרוססת עם ספריי בישול על חום בינוני. השתמש בכף גלידה קטנה כדי להוסיף מנות 1/4 כוס של תערובת טונה, בקבוצות, למחבת.
להשתטח לקציצות עם גב מרית. מבשלים 6 דקות או עד חום זהוב משני הצדדים, בזהירות הופך קציצות מעל לאחר 3 דקות.