עוגות פירה
פירה עוגות יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 303 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך פלפל, רוטב פלפל מקף, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: עוגות פירה, עוגות פירה, ו עוגות פירה פריכות.
הוראות
במחבת גדולה, בצל מטגן בחמאה עד רך.
הסר מהחום. בקערה גדולה, לנצח קל ביצה אחת.
מוסיפים את הבצל, תפוחי אדמה, קמח, מלח, פלפל ורוטב פלפל חריף אם תרצה.
צורה לארבע עד שש קציצות; מניחים על תבנית אפייה משומנת. מקציפים קלות את הביצה הנותרת; מערבבים במים.
מברשת על עוגות תפוחי אדמה.
אופים ב 375° במשך 20-25 דקות או עד מחומם דרך.