קושיקל
מוכן ב18 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מגזין

עוגות ריזוטו פריכות

עוגות ריזוטו פריכות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל עוגות ריזוטו פריך. במנה עיקרית זו יש 644 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך ריזוטו מיקרוגל בסיסי, שמן זית, תוספות: גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 18 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 83%. מתכונים דומים: עוגות ריזוטו גבינת עיזים פריכות עם אגסי חורף חמים, עוגות ריזוטו, ו עוגות ריזוטו.

הוראות

1
צורה ריזוטו לתוך 4 קציצות עגולות (כ 3 1/2 אינץ ' רחב). לדלות בפירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
2
מבשלים קציצות בשמן חם במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה 3 עד 4 דקות בכל צד או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מגישים חם עם התוספות הרצויות.

ציוד