עוגות תירס כפריות עם רוטב כמון שמנת

עוגות תירס כפריות עם רוטב כמון שמנת עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 296 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לכו לחנות ותרימו פלפל טחון, פלפל, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוגת סלמון דרום-מערבית מצופה בשבב תירס עם רוטב צ'ילי לימון קרמי, צלעות חזיר ברוטב שמפניה שמנת עם שום כפרי פירה, ו מרק עגבניות כפרי עם כמון קלוי ומיני ראג'ס (מתכונים דומים).

הוראות

הכן רוטב כמון קרמי; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס

הצעת הגשה: להגיש על פסטה

מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים תירס והבא 3 מרכיבים; לבשל 8 דקות או עד מכרז. מערבבים בבצלים. מגניב לגמרי.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

כפית קמח קלות לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.

מרכיבים שתצטרך

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

ציוד שתשתמש בו

סוכריות ראש אוויר

מסטיק פירות עם פסים כתומים

מערבבים את הקמח ואת 4 המרכיבים הבאים בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

שלב תערובת ירקות, מיונז, הבא 4 מרכיבים; להוסיף תערובת קמח, ערבוב עד לח.

מרכיבים שתצטרך

2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

מחממים מחבת nonstick גדולה או מחבת nonstick מצופה בריסוס בישול על חום בינוני - נמוך. כפית על תערובת 1/2 כוס תירס על מחבת; לשטח כל פטי עד עובי 1/2 אינץ ' עם מרית. לבשל 3 דקות בכל צד. חזור על ההליך עם הנותרים תערובת תירס.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט