עוגת ברוקולי גבינה
מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 194 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. גשו לסופר וקנו בצל, ברוקולי, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: הברוקולי הזול של ויי, אורז גבינה וברוקולי, ו גבינה ברוקולי Rigatoni.
הוראות
בקערה גדולה, לשלב ברוקולי, 2 כוסות גבינה ובצל. בקערה אחרת, לשלב ביצים, חלב, ביסקוויט לערבב, מלח ופלפל; לערבב היטב.
יוצקים על תערובת ברוקולי; לזרוק בעדינות.
יוצקים לשני משומן 9-ב. צלחות עוגה.
אופים ב 400° במשך 25-30 דקות או עד סכין מוכנס ליד המרכז יוצא נקי.
מפזרים גבינה נותרת; לחזור לתנור במשך 1-2 דקות או עד מומס.
בואו לעמוד 5-10 דקות לפני חיתוך.