עוגת זית, אנשובי ובצל

עוגת זית, אנשובי ובצל היא pescatarian ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 286 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך עגבניות, מלח, קמח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. עם כפית ציון של 27% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: בצל, אנשובי וטארט זית, אנשובי וברוסקטה זית, ו אנשובי וברוסקט זית.

הוראות

בקערה בינונית, מערבבים יחד את הקמח, מלח ועלי בזיליקום.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מערבבים בחמאה, שמן זית ומים עד שהוא הופך לבצק חלק. מכסים ומקררים במשך 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

הודו מבושל מגורר (או עוף)

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). חמאה צלחת עוגה 8 אינץ'. לחץ על הבצק לתחתית ולמעלה את הצדדים של המנה עד שהוא על 1/4 אינץ ' או 1/2 סנטימטר עבה.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה