קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות11
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת סיר עוף קלה סופר

עוגת סיר עוף קלה סופר
מתכון זה מספק 6 מנות. עם 128 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. אם 62 סנט למנה נופל בתקציב שלך, פאי סיר עוף סופר קל יכול להיות מדהים חלב חינם מתכון לנסות. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לך מרק עשיר ועוף, קרום עוגה, ירקות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית (מתכונים דומים).

הוראות

1
לרכך את קרום העוגה כפי שהורה על pkg. להפשיר ולנקז ירקות. הפוך את קרום העוגה לפי הוראות pkg עבור פאי שני קרום, באמצעות מחבת פאי 9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
חצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותיםחצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותים
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
צנצנת שימור פטל ללא גרעיניםצנצנת שימור פטל ללא גרעינים
ציוד שתשתמש בו
חבילה ללא סוכר ג'ל-או בטעם תותחבילה ללא סוכר ג'ל-או בטעם תות
2
מחממים תנור ל 218° מערבבים יחד מרק, ירקות וקמח. כפית למחבת מצופה קרום. למעלה עם קרום שני; חותם קצוות וחליל.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
חותכים חריצים בכמה מקומות בקרום העליון.
מרכיבים שתצטרך
צנצנת שימור פטל ללא גרעיניםצנצנת שימור פטל ללא גרעינים
4
אופים 30 עד 35 דקות או עד הקרום הוא חום זהוב. כיסוי קצה הקרום עם רדיד אלומיניום לאחר 15 דקות של אפייה כדי למנוע השחמה מוגזמת.
מרכיבים שתצטרך
צנצנת שימור פטל ללא גרעיניםצנצנת שימור פטל ללא גרעינים
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן