עוגת קוקוס אגוז בננה
עוגת קוקוס אגוז בננה יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. והוא מספק כ 8 מנות . מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 26 גרם של שומן, וסך הכל 789 קלוריות. זה יהיה להיט בחג היום האם שלך. אם יש לכם סודה לשתייה, תמצית vanillan, קוקוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו -45 דקות. מתכונים דומים: אוכמניות בננה אגוז אפוי שיבולת שועל, חמאת אגוזים בננה עם Cacao Nibs (Paleo, Vegan + Whole30), ו עוגת בננה קוקוס.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). שמן וקמח שני 9 אינץ מחבתות עוגה עגולות או מחבת 9x13 אינץ ' אחד.
בקערה בינונית, שמנת יחד סוכר לבן ו 1/2 כוס חמאה.
מערבבים ביצים ו -3 בננות פירה.
מנפים יחד קמח וסודה לשתייה בקערה נפרדת.
הוסף לתערובת מוקרם לסירוגין עם חלב חמאה, ערבוב גם לאחר כל תוספת. תערובת 1 כפית תמצית וניל. מקפלים 1 כוס פקאן ו 1 כוס קוקוס.
יוצקים את הבלילה לתוך מחבתות מוכנות.
אופים בתנור שחומם מראש עד שבוחן מוכנס במרכז יוצא נקי, כ 45 דקות. מגניב לחלוטין על מדפים תיל.
כדי להכין ציפוי: שמנת יחד 1/2 כוס חמאה וסוכר ממתקים עד אור ורך.
מערבבים ב 1 בננה פירה בינונית, 1 פקאן כוס, 1 קוקוס כוס ו 1 כפית וניל.