עוגת שבבי חמאת בוטנים קלה

מתאים ל-3 מנות. מנה זו מכילה כ 23 גרם חלבון 76 גרם של שומן, וסך הכל 1192 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו חלב מרוכז, "תמצית ונילן", חטיפי חמאת הבוטנים של ריס, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 11 דקות. נסו צנצנות חמאת בוטנים קלות ללא אפייה, ומסגיר, חמאת בוטנים קלה-עוגת פצפוצי שוקולד, ו קל, בריא חמאת בוטנים עוגיות שוקולד צ'יפס (מתכונים דומים).