קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות24
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת תפוחים ללא שמן צמרות

עוגת תפוחים ללא שמן צמרות
עוגת תפוחים ללא שמן צמרות מאפין עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 734 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך מלח כשר, סירופ מייפל, מיץ לימון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכון זה מ-Oh She Glows יש 66 אוהדים. כמה אנשים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזאת. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. עם כפית ציון של 86% המנה הזו מעולה. נסו ללא גלוטן בננה חמאת בוטנים מאפין צמרות (+הגור החדש שלנו!), מאפין תפוחים אגוז מלא חיטה / קארי של מטבח ניסיוני, ו אוכמנית צמרות מאפין (מתכונים דומים).

מרכיבים

596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2 כפות סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה2 כפות סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה1(יכול להיות או להרחיק)אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפירה בננה (1 בננה בינונית בשלה)פירה בננה (1 בננה בינונית בשלה)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסוכר חום ארוז בקלילותסוכר חום ארוז בקלילות1ביצת פשתן (1 כף פשתן טחון + 3 כפות מים), מעורבבים יחדביצת פשתן (1 כף פשתן טחון + 3 כפות מים), מעורבבים יחד2סבתא סמית תפוחים, קלופים (1 קצוץ, 1 מגורד)סבתא סמית תפוחים, קלופים (1 קצוץ, 1 מגורד)2(יכול להיות או להרחיק)קינמון טחוןקינמון טחון1(יכול להיות או להרחיק)תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)מיץ לימון טרימיץ לימון טרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסירופ מייפל טהורסירופ מייפל טהור1צביטהקמצוץ אגוז מוסקט(1 / 8 כפית)קמצוץ אגוז מוסקט(1 / 8 כפית)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשיבולת שועל רגילהשיבולת שועל רגילה11 קילו קישואים,תמצית וניל טהורתמצית וניל טהור1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאגוזי מלך קצוציםאגוזי מלך קצוצים