עוטפת כרוב חזיר מצופה בסוכר
עוטפת כרוב חזיר מצופה סוכר היא ללא גלוטן וללא לקטוז ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 236 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך עלי כרוב נאפה, חתיכות בצל ירוק, רוטב הויסין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר החום הכהה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר חום חמאה כקינוח. עם כפית ציון של 45% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: עוטפת כרוב חזיר מצופה בסוכר, בשר חזיר וכרוב אורז עוטף עם אטריות צלופן, ו עוטפת כרוב.
הוראות
שלב את החומרים הראשונים 5, ערבוב היטב; לשפשף תערובת תבלינים באופן שווה על כל הצדדים של בשר חזיר.
מניחים חזיר בשקית ניילון zip-top, וחותם. להשרות במקרר במשך 1 שעה, מפנה כל 20 דקות.
הסר חזיר מהמקרר; תן לעמוד בטמפרטורת החדר במשך 30 דקות.
הסר חזיר משקית, ולהשליך מרינדה.
מניחים חזיר על מחבת מטאטא מצופה בתרסיס בישול.
אופים ב 375 במשך 25 דקות או עד מדחום מוכנס בחלק העבה רושם 12
הסר חזיר מהתנור; תן לעמוד 10 דקות.
חותכים חציית חזיר לחתיכות 2 אינץ', לגרוס עם 2 מזלגות.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
הוסף 1 כף קנולה ו 1 כף שמן שומשום למחבת; מערבולת למעיל.
מוסיפים חצי חזיר מגורר למחבת; לטחון 4 דקות או עד השחמה וקצוות הם פריך, ערבוב מדי פעם. חזור על ההליך עם שמנים הנותרים חזיר.
מקום 1 עלה כרוב על כל אחד 8 צלחות; לחלק את החזיר באופן שווה בין העלים. למעלה כל מנה עם 1/4 כוס מלפפון 2 כפות בצל ירוק.
טפטוף 1 כפית הויסין מעל כל מנה; מעל כל אחד עם 1/2 כפית סמבל oelek.