קושיקשה
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות57
מגזין

עוף אגוז דבש

עוף אגוז דבש
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו עוף אגוזי דבש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 60 גרם חלבון, 33 גרם שומן, ובסך הכל 806 קלוריות. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם פלפל חריף, תירס, תערובת תיבול גריל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. עם כפית ציון 81%, המנה הזו מדהימה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: מקלות עוף אגוזי דבש, עוף מטוגן בתנור אגוזי דבש, ו עוף דבש אגוז מוקפץ.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
שים אגוזים, פירורי לחם ותבלינים גריל במעבד מזון ודופק לטחון לשלב את האגוזים לתוך פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
6 ג'ינג'רס מפוררים דק6 ג'ינג'רס מפוררים דק
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
יוצקים לחם אגוזי על צלחת.
4
מקציפים ביצים וחצי וחצי או חלב עם רוטב חם בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
5
יוצקים קמח על לוח פלסטיק או צלחת.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
6
אבק את שני צידי העוף בקמח. טובלים את העוף בתערובת הביצים ואז מצפים בלחם האגוזים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
7
מחממים מחבת טפלון על אש בינונית גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
8
מוסיפים שמן צמחי לציפוי תחתית התבנית בשכבה דקה, 2 או 3 סיבובים של התבנית. חתיכות עוף חומות 2 דקות מכל צד בשמן חם או עד לקבלת צבע זהוב בהיר באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוניקונכיות קנלוני
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
9
מעבירים לתבנית אפייה ומבשלים בתנור עד שהמיצים מתבהרים והשדיים מבושלים, בערך 10 עד 12 דקות.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
10
מגישים עם סוכוטש על האש.
11
מחממים מחבת בינונית על אש בינונית גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
12
מוסיפים בצל ופלפלים ומטגנים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
13
מוסיפים שעועית ותירס ומתבלים במלח ופלפל. כאשר התירס מתחמם, מוסיפים רוטב ברביקיו. מערבבים לאיחוד ומגישים סוקוטאש עם עירית קצוצה, פטרוזיליה או כוסברה לקישוט.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

מרכיבים

591 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב ברביקיו מעושןרוטב ברביקיו מעושן1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפירורי לחםפירורי לחם397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שעועית שחורה, שטופה ומרוקנתשעועית שחורה, שטופה ומרוקנת680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'עירית קצוצה, פטרוזיליה או עלי כוסברה, לקישוטעירית קצוצה, פטרוזיליה או עלי כוסברה, לקישוט2קרום פאי פירורים (קיבלר)קרום פאי פירורים (קיבלר)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח לכל מטרהקמח לכל מטרה283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.תיבת תירס קפואתיבת תירס קפוא12 כפיות אבקת שוםתערובת תיבול גריל (מומלץ: תיבול מונטריאול מאת מקורמיק)תערובת תיבול גריל (מומלץ: תיבול מונטריאול מאת מקורמיק)12 כפיות אבקת שוםחצי וחצי או חלב שלםחצי וחצי או חלב שלם2חתיכות טופי הית' בררוטב חם, כמה טיפותרוטב חם, כמה טיפות1פלפל אדום, זרע וקצוץפלפל אדום, זרע וקצוץ1בצל אדום, קצוץבצל אדום, קצוץ4שרימפס וורידיםמלח ופלפלמלח ופלפל12 כפיות אבקת שוםאקסטרה בתולה או שמן צמחי, 1 סיבוב של המחבתאקסטרה בתולה או שמן צמחי, 1 סיבוב של המחבת23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.2 אריזות קטנות, בוטנים קלויים בדבש, בערך 2/3 כוס2 אריזות קטנות, בוטנים קלויים בדבש, בערך 2/3 כוס