עוף אנצ'ילדות ורדה
עוף אנצ'ילדות ורדה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 211 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לך עוף, אבקת צ'ילי, טורטיות תירס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . אנשים רבים באמת אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו עוף אנצ'ילדות ורדה, עוף אנצ'ילדות ורדה, ו עוף אנצ'ילדות סלסה ורדה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את התנור ל 400 מעלות F. מערבבים את המרק, מים, צ 'ילי, אורגנו ואבקת צ' ילי בקערה בינונית.
מערבבים 1 תערובת מרק כוס, עוף 1/4 כוס גבינה בקערה בינונית.
מחלקים את תערובת העוף בין טורטיות.
מגלגלים את הטורטיות ומניחים את צד התפר למטה בתבנית אפייה רדודה 2 ליטר.
יוצקים את תערובת המרק הנותרת על טורטיות ממולאות.
מפזרים את הגבינה שנותרה. כסה את תבנית האפייה.
אופים במשך 30 דקות או עד אנצ ' ילדות חמות מבעבעות.