עוף בגריל בזיליקום
עוף בגריל בזיליקום יכול להיות רק ללא גלוטן וראשוני מתכון שחיפשת. מנה אחת מכילה 262 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. לכו לחנות והרימו חצאי חזה עוף מעור, עלי בזיליקום טריים, חמאה ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 60%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: עוף לימון-בזיליקום בגריל, עוף בזיליקום בגריל ועגבניות, ו בזיליקום במרינדה עוף בגריל.
הוראות
לחץ את הפלפל הטחון גס לצד הבשרני של חצאי חזה העוף. מערבבים את הבזיליקום הקצוץ לחמאה המומסת.
מברישים את העוף קלות בתערובת זו. בקערה קטנה שלבו את החמאה המרוככת, הבזיליקום הטחון, הפרמזן, אבקת השום, המלח והפלפל. מקציפים במהירות נמוכה עם מערבל חשמלי עד לקבלת תערובת חלקה.
מעבירים לקערת הגשה קטנה; מניחים בצד.
צולים את העוף על גחלים בינוניות במשך 8 עד 10 דקות מכל צד, מתבשלים לעתים קרובות עם תערובת החמאה המומסת שנותרה.
מגישים את העוף בגריל עם תערובת חמאת הבזיליקום.
מקשטים במעיינות בזיליקום טריים, אם רוצים.