קושירגיל
מוכן ב32 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין

עוף בגריל ו-Veggie Tortellini

עוף בגריל ו-Veggie Tortellini
עוף בגריל ו-Veggie Tortellini עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 888 קלוריות, 56 גרם חלבון ו 41g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך טורטליני מלא גבינה, חזה עוף עור עצמות, פסטו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 32 דקות. נסו עוף בגריל ו-Veggie Tortellini, גריל Veggie ופסטה Tortellini עם ויניגרט בזיליקום, ו עוף בגריל וטורטליני עם קרם פלפל אדום קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לחום 300 עד 350 (בינוני).
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
מפזרים קישואים ועוף עם תיבול.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
גריל קישואים ועוף באותו הזמן, מכוסה במכסה גריל. גריל קישואים 6 עד 8 דקות בכל צד או עד מכרז. עוף בגריל 5 עד 6 דקות בכל צד או עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
הסר מן הגריל; תן לעמוד 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
5
בינתיים, להכין טורטליני על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
6
קוצצים בגסות עוף וקישואים. לזרוק טורטליני עם פסטו, עגבניות, עוף, וקישואים.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
7
מגישים באופן מיידי.
8
מקשטים, אם תרצה.
9
הערה: בדקנו עם מטחנת תיבול עשב איטלקית מקורמיק.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'