עוף בורבון צלוי כתום
עוף בורבון מטוגן עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 329 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. . גשו לסופר וקנו צימוקים, תפוז, חמאה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. נסו עוגת פקאן בורבון-כתום עם קרם בורבון, עוף מטוגן עם תפוז ובצל ירוק, ו עוף מטוגן ואורז עם סירופ תפוז, זעפרן, שקדים ופיסטוק (מתכונים דומים).
הוראות
מפזרים עוף עם מלח ופלפל, ואז לדלות בקמח. ממיסים חמאה במחבת עמוקה גדולה על חום בינוני וחום משני הצדדים.
מערבבים סוכר חום, קורנפלור וכלספייס למחבת; מערבבים בהדרגה במים. להפחית את החום נמוך ומבשלים, ערבוב כל הזמן, במשך כ 5 דקות או עד התערובת היא חלקה ועבה. מערבבים במיץ תפוזים, בורבון וצימוקים.
להחזיר עוף למחבת ולמעלה כל שד עם פרוסה כתומה. מכסים מחבת ומבשלים כ -35 דקות, או עד עוף מבושל דרך וכבר לא ורוד בפנים.