עוף בינקול

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנה עיקרית, אז נסו עוף בינקול. מתכון זה מכין 4 מנות עם 451 קלוריות, 32 גרם חלבון, ו 32 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, שלם 30 וקטוגני דיאטה. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם קוקוסים צעירים, בצל, עוף וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כמו קינוח. עם כפית ציון 48%, המנה הזו מוצקה. נסו אני לא עוף עוף: חזה עוף צלוי פריך עם תפוז והל, העוף הגרוס הטוב ביותר למנות העוף שלכם + מרק עוף ביתי, ו העוף של פופאי צו (העוף של גנרל צו עשוי עם נאגטס העוף של פופאי) (מתכונים דומים).