עוף בקרמל צ'יפוטלה

אם 78 סנט למנה נופל בתקציב שלך, עוף בקרמל עשוי להיות מדהים ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 187 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. אם יש לכם תרנגולות, צ'יפוטלה צ' ילה ב adobo, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. מתכונים דומים: עוף בקרמל צ'יפוטלה, עוף בגריל וכריך מועדון עם בצל קרמל אבוקדו וצ'יפוטלה, ו בצל מקורמל בצ'יפוטלה.