עוף ברוזמרין פריך

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף רוזמרין פריך. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 312 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו נאגטס דגנים חיטה ושעורה, פלפל, חצאי חזה עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. נסו עוף פריך עם רוזמרין-מלח לימון, ירכיים עוף פריך עם תפוחי אדמה ורוזמרין, ו עוף צלוי עם רוזמרין לימון ותפוחי אדמה פריכים (מתכונים דומים).