עוף ברוטב הדרים בלסמי

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? עוף ברוטב הדרים בלסמי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה כ 51 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 539 קלוריות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם בצל פנינה, חזה עוף, לימונים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המרמלדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. נסו בזיליקום חדור בלסמי תנור אפוי עוף, סלמון חדור הדר עם קרום פלפל הדר., ו תותים חדורי הדרים (מתכונים דומים).