עוף ברוסקטה קל

צריך ללא גלוטן, ראשוני ומנה עיקרית ידידותית? עוף ברוסקטה קל יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 196 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם עגבניות, גבינת מוצרלה, רוטב ויניגרט עגבניות מיובשות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד עגבניות מיובשות השמש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: ברוסקטה עוף קלה, פסטה עוף ברוסקטה: איטלקי קל באמצע השבוע, ו ברוסקטה קלה.