עוף ג'ינג'ר עלום ומרק
עוף ג'ינג'ר עלומה מרק הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 20 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עצמות, מרק עוף, זנגביל רבעון בגודל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו עוף עלום עם בוק צ'וי במרק זנגביל, דגים עלומים עם מרק ג'ינג'ר ושומשום, ו דג סנדל מבושל במרק קוקוס, ג'ינג'ר ובזיליקום (מתכונים דומים).
הוראות
להביא 3 פחיות מרק לרתיחה בסיר עם זנגביל ושום.
הוסף עוף, כיסוי, ולהסיר מהחום.
בואו לשבת, ערבוב מדי פעם, עד עוף מבושל, 15 דקות.
באמצעות כפית מחוררת, להעביר עוף לקערת הגשה.
להוסיף הנותרים 1 מרק יכול סיר ולהביא לרתיחה.
מגישים מרק ועוף בקערות נפרדות.
הפוך קדימה: עד יום 1. מביאים את כל המרק לרתיחה עם עוף, ולאחר מכן להסיר עוף וצינה בנפרד מרק.