עוף ג'ינג'ר שנטבע

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ראשונית? עוף ג'ינג'ר שנטבע יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 38 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 259 קלוריות. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, כוסברה טחון, שיני שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. נסו קובלרים בטעם מנגו ברי עם צ'אי ביסקוויטים וקרם ג' ינג'ר טרי, מרק גזר-ג'ינג'ר-מיסו ומרק אפונה טחון, ו עוף טחון וארטישוק רוטיני (מתכונים דומים).