קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות1
ציון בריאות70
מגזין

עוף גבינה ואורז ברוקולי

עוף גבינה ואורז ברוקולי
Cheesy Chicken & Broccoli Rice עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 1 . מנה אחת מכילה 3839 קלוריות, 275 גרם חלבון ו 222 גרם שומן. אם יש לך פרחי ברוקולי, אורז, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. מתכון זה מ KraftRecipes.com יש 1 אוהדים. נסו עוף בגבינה עם מחבת אחת, ברוקולי ואורז, ברוקולי זול, תבשיל עוף ואורז, ו גבינה עוף ברוקולי ואורז מחבת (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
הוסף עוף; לבשל 5 עד 7 דקות. בכל צד או עד השחמה משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
3
הסר עוף מחבת, הזמנת טפטוף במחבת.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מערבבים מים לתוך טפטוף במחבת.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים קוביות מרק. מביאים לרתיחה. מערבבים באורז. למעלה עם עוף; כיסוי. להפחית את החום בינוני נמוך; מבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קוביית מרקקוביית מרק
עוף שלםעוף שלם
אורזאורז
6
מוסיפים ברוקולי; מבשלים עוד 10 דקות. או עד עוף מבושל דרך (180F).
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי
עוף שלםעוף שלם
7
הסר עוף מחבת; לכסות כדי להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
הוסף VELVEETA למרכיבים הנותרים במחבת; לערבב קלות. מבשלים עד VELVEETA נמס לחלוטין תערובת מעורבב היטב, ערבוב לעתים קרובות. להחזיר עוף למחבת; כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
גבינת Velveetaגבינת Velveeta
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
בואו לעמוד 5 דקות. לפני ההגשה.

ציוד