עוף דביק
עוף דביק נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה סביב 64 גרם חלבון 62 גרם של שומן, וסך הכל 858 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם מלח, צ'אטני, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו עוף דביק, עוף דביק, ו סיר אחד עוף דביק (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים חתיכות עוף בתבנית תבשיל רדוד.
מערבבים יחד שמן, קטשופ, צ ' אטני, שום, מלח, פלפל שחור, רוטב פלפל, ומיץ לימון.
אופים ב 400 מעלות F (205 מעלות C) במשך 20 דקות. להפחית את החום ל 325 מעלות F (165 מעלות C).
אופים עוד 30 דקות, או עד חתיכות מכרז מבושל דרך.