עוף הודי מתובל עם עגבניות ושמנת נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 536 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 37 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו בצל, כוסברה טחון, שמן צמחי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב השמנת הכבדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופות שלג תוצרת בית עם ביצי חמאת בוטנים של ריס כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוף הודי מתובל עם עגבניות ושמנת, עוף הודי מתובל עם עגבניות צ'אטני, ו רוטב עגבניות מתובל הודי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים גהי בתנור הולנדי גדול בחום מדיום. עוף העונה עם מלח וpepper. עבודה בקבוצות, לבשל עוף, צד העור למטה, עד חום זהוב (פונה donot), 8-10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
גי
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
העברה לצלחת.
3
מוסיפים בצל, שום, וג ' ינג ' ר לpotand לבשל, ערבוב מדי פעם, untilonion הוא חום רך מאוד וזהוב, 8–10minutes.