עוף הולה

עוף הולה הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 622 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו עוף טריאקי, אורז, נתחי אננס במיץ, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן בוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות טופי בוטן מלוחות כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. מתכונים דומים: עוגת הולה הולה W / ציפוי שוט מגניב, הולה הולה מילקשייק טרופי, ו עוף בהולה בסיר קרוק.