עוף ואורז בסגנון איטלקי עם ירקות

מנה אחת מכילה 132 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-25 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. אם יש לכם חזה עוף, ירקות חתוכים, 1/4 כוס רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: טבעוני בסגנון איטלקי אורז בר וירקות, עוף בסגנון איטלקי נקניק ואורז אופים, ו ירקות בסגנון איטלקי.