עוף וירקות מזופתים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף גבינה וירקות. מנה אחת מכילה עד 30 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 352 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 4 . גשו לסופר וקנו שמן צמחי, עלי בזיליקום, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו קינואה אפויה גבינה עם עוף וירקות, ירקות קציר גבינה, ו פולנטה גבינה עם ירקות קלויים (מתכונים דומים).