עוף ונקניק, מק צ'ו.
עוף ונקניקייה מק-צ'ו יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 773 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 53 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קישורי נקניק, תירס אוזניים, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 75 שעות נסו עוף מק-צ'ו., מק צ'ו., ו מק צ'ו. (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים גרעינים את קלחי ו, עובד על קערה גדולה, לגרד קלחי עם סכין כדי לחלץ את כל המיצים. תיפטר מקלחונים. לטפוח עוף יבש מתבלים עם מלח ופלפל.
שמן חום ב 8-qt כבד. סיר מעל חום גבוה בינוני עד חם אבל לא מעשן, ואז נקניק חום, העברה לצלחת. עוף חום בקבוצות, העברה לצלחת אחרת.
יוצקים את כל אבל 1 כף שומן מן הסיר, ואז בצל sauté, פלפלים, סלרי, טימין, קאיין, ומלח לטעום על חום גבוה בינוני, ערבוב מדי פעם, 4 דקות.
מוסיפים תירס עם מיצים ומבשלים, ערבוב, 2 דקות. מערבבים עגבניות ונקניק.
עוף נסטלה לתוך תערובת ומבשלים, מכוסה, ערבוב מדי פעם, עד עוף מבושל דרך, כ 40 דקות. אם maque choux הוא soupier ממה שאתה אוהב, ומבשלים חשפו עד המיצים מופחתים. מערבבים בזיליקום ומתבלים במלח ופלפל.