עוף טאקו מנייר אלומיניום
עוף טאקו רדיד לארוז יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 27 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתכון ללא גלוטן זה מגיש 45 . אם יש לכם קרם קנודסן, חזה עוף, חלב ארבע גבינה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו לסכל עוף לארוז, עוף אסייתי ארוז בנייר כסף, ו עוף בפויל-Pack & פטריות (מתכונים דומים).
הוראות
מפזרים עוף עם תערובת תיבול.
מניחים 1/2 כוס תפוחי אדמה במרכז כל אחד 4 סדינים גדולים רדיד כבד רוססו עם ספריי בישול; העליון עם עוף, גבינה וסלסה.
מקפלים לסכל כדי להפוך 4 מנות; מניחים בשכבה אחת על גיליון אפייה rimmed.
אופים 30 עד 35 דקות. או עד עוף נעשה (165F).
חותכים חריצים בנייר כסף כדי לשחרר קיטור לפני פתיחת מנות בזהירות.
מגישים עוף עם שמנת חמוצה.