עוף טוסקני עם שעועית לבנה וירקות נבולים
אם יש לכם בצל, פלפלים קלויים, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 6 שעות ו-12 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: עוף רוזמרין טוסקנה ושעועית לבנה, שעועית מתובלת עם ירקות נבולים, ו שעועית לבנה טוסקנית.
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
מסדרים בצל, שומר ושום בתחתית סיר איטי.
מניחים שעועית על גבי ירקות.
עוף העונה בכל רחבי עם מלח ופלפל ומניחים על גבי ירקות ושעועית בבישול האיטי.
מניחים פרוסות פלפל אדום קלוי על גבי עוף. מסדרים chard שוויצרי סביב עוף.
מכסים ומבשלים על נמוך במשך 6 עד 8 שעות או על גבוה במשך 3 עד 4 שעות.
פורסים לחם וגריל או טוסט, ואז טפטוף בשמן זית. לשפשף לחם חם עם שן שום ומגישים עם ארוחה.