צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן וראשונית ? טרגון עוף יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 319 קלוריות , 27 גרם חלבון ו -19 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 25% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חמאה, גזר, מלח ומיץ לימון. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . עם ציון ספונקולרי של 61% , המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו טרגון! רוטב סלט דיז'ון וטרגון דבש , עוף טרגון , ועוף טרגון .
הוראות
1
מפזרים עוף עם פפריקה. במחבת גדולה משחימים עוף ב-2 כפיות חמאה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®
נוזל-אונקיות מים טריים
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מניחים את הירקות ב-13 אינץ' משומן. x 9 אינץ'. תבנית אפייה. למעלה עם עוף.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מיץ לימון גויה®
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
3
ממיסים את החמאה הנותרת; מערבבים פנימה את הטרגון, מיץ הלימון, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
4
יוצקים על עוף וירקות. מכסים ואופים ב-350 מעלות למשך 30-35 דקות או עד שמיצי העוף צלולים והירקות רכים.