עוף להמיס

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו להמיס עוף. מתכון זה מכין 4 מנות עם 434 קלוריות, 36 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הביא לך את כלמתכונים. אם יש לכם מאפינס, רוזמרין, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בחמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כמו קינוח. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 53%. נסו להמיס את הלב טונה להמיס, כריך גבינה בגריל עוף בוטנים פיקנטי (המכונה גם סאטה העוף נמס), ו מנגל עוף להמיס (מתכונים דומים).