עוף לימון עם רוטב יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 322 קלוריות, 27 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו טימין, קורנפלור, אורז, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במיץ הלימון אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגיות לחם לימון עם ציפוי לימון {מחווה לדודה רוקסן} כמו קינוח. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 3 שעות ו -25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 48%. הציון הזה די טוב. נסו לימון פלפל עוף ורוטב, חמאת לימון וטימין-עוף צלוי ורוטב צלוי, ו לימון-עשב הודו עם רוטב לימון-שום (מתכונים דומים).
הוראות
1
ב 1-1 / 2-קראט. סיר איטי, לשלב את שמונה המרכיבים הראשונים. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 2-1 / 2 שעות.
ציוד שתשתמש בו
בישול איטי
2
מוסיפים פטרוזיליה וטימין; מכסים ומבשלים 30 דקות יותר או עד שהעוף כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
פטרוזיליה
טימין
3
מוציאים עוף לצלחת הגשה ושומרים על חום.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
4
מעבירים מיצים לסיר קטן.
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
5
שלב עמילן תירס ומים עד לקבלת תערובת חלקה; הוסף למיצים. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה.