עוף מהיר של איימי
העוף המהיר של איימי עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנה העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 35 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל 285 קלוריות. מתכון זה משמש 4. גשו לסופר וקנו חתיכות בייקון, חצאי חזה עוף, גבינת פרמזן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. 4540 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 77%, וזה טוב. נסו עוף הבישול האיטי של איימי בחלב, מרק אטריות עוף גדול, ו מרק אטריות עוף גדול עבור מתכונים דומים.
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס).
מניחים עוף בתבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ'. מורחים חרדל באופן שווה על עוף, ואז יוצקים רוטב טריאקי באופן שווה על הכל.
מפזרים חתיכות בייקון, ואז מכסים בגבינה.
אופים בחום של 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס) למשך 30 דקות.