עוף מוקפץ עם ריבת בצל

עוף מוקפץ עם ריבת בצל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 284 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . אם יש לכם מיץ לימון, בצל, חמאהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מטוגן-עוף-כבד ומטוגן-בצל פו בנים, כבדי עוף מוקפצים עם בצל, בייקון ומרווה, ו חזה עוף בריח עם רוטב טבילה בצל מטוגן (מתכונים דומים).