עוף מחבת עם פלפלים ובוטנים

עוף מחבת עם פלפלים ובוטנים הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה אחת מכילה 361 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. גשו לסופר וקנו זנגביל הקרקע, שיני שום, רוטב סויה, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב ג'ינג'ר הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. נסו מחבת פסטה עוף ופלפל לשניים, עוף מחבת, פלפלים ועגבניות, ו מחבת פסטה עוף ופלפל (מתכונים דומים).