קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מתכונים קשורים
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
מקרונים עם חמוציות ושקדים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוף מטוגן אורז
עוף מטוגן אורז הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 392 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הסינית הזאת. אם יש לך רוטב צ'ילי אסייתי-שום, בצל, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: עוף מטוגן אורז, עוף מטוגן אורז, ו עוף מטוגן אורז.
הוראות
מרכיבים
2חתיכות טופי הית' בר![צ'ילי אסייתי-רוטב שום]()
צ'ילי אסייתי-רוטב שום9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז בסמטי מבושל]()
אורז בסמטי מבושל4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עוף מבושל קצוץ]()
עוף מבושל קצוץ4larges![ביצים, מוכות קלות]()
ביצים, מוכות קלות6שרימפס וורידים![תוספות: בצל ירוק פרוס, שקדים קלויים קצוצים]()
תוספות: בצל ירוק פרוס, שקדים קלויים קצוצים454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית ירוקה זעירה (שעועית ירוקה זעירה), גזוז וחתוך לחתיכות 1 1/2 אינץ ' (כ 2 כוסות)]()
שעועית ירוקה זעירה (שעועית ירוקה זעירה), גזוז וחתוך לחתיכות 1 1/2 אינץ ' (כ 2 כוסות)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל אדום קצוץ]()
פלפל אדום קצוץ791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שמן צמחי, מחולק]()
שמן צמחי, מחולק
צ'ילי אסייתי-רוטב שום9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז בסמטי מבושל4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עוף מבושל קצוץ4larges
ביצים, מוכות קלות6שרימפס וורידים
תוספות: בצל ירוק פרוס, שקדים קלויים קצוצים454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שעועית ירוקה זעירה (שעועית ירוקה זעירה), גזוז וחתוך לחתיכות 1 1/2 אינץ ' (כ 2 כוסות)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל אדום קצוץ791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שמן צמחי, מחולקיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות Delaire גרף Chenin בלאן. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 21 דולר לבקבוק.
