עוף מטוגן בתנור חמאה
עוף מטוגן בתנור חמאה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 35 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל של 406 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. אם יש לכם פלפל לימון, קמח, תיבול עופות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בחלבוני הביצה אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פודינג בננה כמו קינוח. 1 אדם התרשמו מתכון זה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. עם כפית ציון 65%, המנה הזו טובה. נסו עוף "מטוגן" בתנור חלב, עוף חמאה מטוגן בתנור, ו עוף חמאה מטוגן בתנור (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים עוף וחלב חמאה בקערה גדולה או בשקית ניילון עם רוכסן, והופכים את העוף לציפוי מכל הצדדים. מכסים או אוטמים, ומצננים 8 שעות.
מסננים עוף, משליכים חלב חמאה.
שלב בקערה קמח,תיבול עופות ופלפל לימון. הניחו בצד.
מקציפים חלבונים בקערה בינונית עד לקבלת קצף.
לחפור עוף בתערובת קמח, לטבול חלבונים ביצה; לחץ בעדינות עוף בדגנים מרוסקים.
מסדרים עוף על רשת מצופה בתרסיס בישול בתבנית ג 'לירול מרופדת בנייר אלומיניום בגודל 15 על 10 אינץ'. (אין חפיפה עוף.) מצפים מעט עוף באופן שווה משני הצדדים בתרסיס בישול.
אופים בחום של 375 במשך 45 דקות או עד לסיום העוף.