מרק Chayote עם עשב לימון וג'ינג'ר

מרק Chayote עם עשב לימון וג'ינג'ר עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 63 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה מושלם עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך עשב לימון, עלי ליים, מקל קינמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מרק עדשים קוקוס עם לימון וג'ינג'ר, מרק לימון וביצת ג'ינג'ר עם נגינת קשת, ו תה ג'ינג'ר לימון.

הוראות

שלב הראשון 7 מרכיבים בסיר גדול. מביאים לרתיחה. להפחית חום ומבשלים 10 דקות כדי למזג טעמים. מסננים נוזלים לתוך קערה; לחזור לאותו סיר. להשליך מוצקים במסננת.

להביא נוזל בסיר לרתיחה.

להוסיף סקווש; להפחית את החום ומבשלים עד סקווש הם פריך במכרז, על 7 דקות. מערבבים במיץ לימון. (ניתן לעשות 6 שעות קדימה. כיסוי וצינה. לחמם מחדש על חום בינוני, אם תרצה.) מערבבים פטרוזיליה.

מרכיבים שתצטרך