עוף מלח ופלפל
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? עוף מלח ופלפל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 200 קלוריות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פלפל טחון, חלב, חצאי חזה עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 10 דקות. נסו עוף מלח ופלפל, מלח ופלפל כנפי עוף, ו מלח ופלפל כנפי עוף (מתכונים דומים).
הוראות
עוף העונה עם מלח ופלפל (אין דבר כזה יותר מדי, שכן זהו תיבול רק מנה זו יש)!
מחממים שמן במחבת בינונית על חום גבוה בינוני ומוסיפים עוף.
לטגן עד השחמה, על 5 דקות בכל צד, ולאחר מכן להוסיף חלב (מספיק כדי לכסות 3/4 של העוף).
להפחית את החום נמוך ומבשלים במשך 2 שעות, חשוף.
הסר עוף ולהשתמש מיצים במחבת כמו רוטב.