עוף ממולא בסיידר מזוגג
עוף ממולא בזיגוג סיידר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 355 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. גשו לסופר וקנו פפריקה, תפוחים, סוכר חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב התפוחים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תפוחים קרמל חם כקינוח. מתכונים דומים: נגיסות עוף מזוגגות סיידר, סיידר תפוחים מזוגג עוף צלוי, ו עוף בזיגוג סיידר עם חמאה בשחמה-אורז פקאן.
הוראות
שלב מלית לערבב, סיידר 1-1/2 כוסות ו 1 כף. חמאה בקערה ניתנת למיקרוגל; כיסוי בנייר שעווה. מיקרוגל בגובה 5 עד 6 דקות. או עד מחומם דרך. קצפת עם מזלג.
מוסיפים סלרי וחצי תפוחים; מערבבים קלות.
מניחים עוף, בצד העליון למטה, על קרש חיתוך; להפיץ עם מלית.
להפשיל, החל בקצה אחד קצר של כל שד.
מקום, תפר הצדדים למטה, בתבנית אפייה 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול. ממיסים 1 כף. מן החמאה הנותרת; מערבבים עם פפריקה.
אופים 40 דקות. או עד עוף נעשה (165F).
מעבירים עוף לצלחת; מכסים כדי להתחמם.
ממיסים 1 כף. של שאר החמאה במחבת בינונית על חום בינוני גבוה.
מוסיפים סוכר, סיידר ותפוחים שנותרו; מבשלים 5 עד 6 דקות. או עד מעובה, ערבוב לעתים קרובות.
הסר מהחום; מערבבים בחמאה הנותרת עד מומסת.