עוף מצופה בקמח תירס ברוטב פפיאן

עוף מצופה בקמח תירס עם רוטב פפיאן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 321 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ לאכול טוב יש 50 אוהדים. אם יש לך שמנת, ביצה לבן, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 43 דקות. מתכונים דומים: עוף מצופה בקמח תירס ברוטב מחבת דובדבן טחון, עוף ברוטב פפיאן, ו כריכי דג מצופה בקמח תירס ברוטב טרטר מפרץ ישן.