Jambalaya נקניק עוף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 38 גרם חלבון 42 גרם של שומן, וסך הכל 1352 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של מזון קריאולי. גשו לסופר וקנו בצל, קישורי נקניק, שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו Jambalaya עוף ונקניק, Jambalaya עוף ונקניק, ו Jambalaya נקניק עוף (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים מלח ופלפל; מפזרים באופן שווה על חתיכות עוף, ציפוי היטב.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
2
מחממים שמן בתנור הולנדי גדול.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
3
מוסיפים חתיכות עוף, כמה בכל פעם. חום מכל הצדדים; ניקוז על מגבות נייר. תניח בצד. מילואים שמן בתנור הולנדי.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
דַק-
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
4
מוסיפים בצל ושום לתנור ההולנדי; מטוגנים עד הבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
5
הסר בצל ושום; לנקז היטב, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
6
הוסף נקניק לתנור הולנדי. מבשלים מעל חום בינוני עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
7
ניקוז על מגבות נייר. זרוק טפטוף מחבת.
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
להחזיר חתיכות עוף, בצל, שום, נקניק, ומים לתנור ההולנדי. מביאים לרתיחה. להפחית חום; לכסות ומבשלים 2 1/2 שעות או עד עוף הוא מכרז.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
9
מוסיפים בצל ירוק, פטרוזיליה ואורז; מערבבים היטב. מכסים ומבשלים על אש נמוכה 45 דקות או עד הנוזל נספג.