עוף עם חרא וארטישוקים

עוף עם חרא וארטישוקים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 488 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך יין, מיקס תיבול גברת דאש, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו חרא צלוי וקלה פסיפי, חרא צלוי וקלה פסיפי, ו ריזוטו האי עם סקווש בלוט, Shitakes, ג'ינג'ר & רום מליבו! (מתכונים דומים).